En av de vanligaste orsakerna till trötthet är brist på vitaminer och mineraler. Främst järnbrist hos kvinnor och allmän D-vitaminbrist så här års. Så tänk på att äta bra, försöka vistas i solen om det finns någon (?!) och att komplettera med vitaminer och mineraler på burk.
D-vitamin får vi tillgodosett genom huden från solen under sommarmånaderna. Det kan sedan lagras i kroppen under några månader. Men på vintern brukar det ta slut. Utan D-vitamin så kan inte kroppen ta upp kalcium. Så vi behöver både D-vitamin för dess egna egenskaper och för att kunna ta upp kalcium.
ACO har precis kommit ut med ett nytt kosttillskott. De är fria från gluten, laktos, soja och nötter så de ska vara säkra för många allergiker.
Tabletterna är anpassade beroende på vilket behov du har. De finns i form av ”Kvinna”, ”Gravid”, ”Barn Tugg”, ”Familj”, ”Man” och ”50+”.
Säljs på samtliga apotek.
Tips! Kombinera gärna med linfröolja för att få i dig ordentligt med essentiella fettsyror.
0 svar
Åh de måste jag testa. Brukar vara bra på att äta allsidigt och få i mig det jag behöver men just nu tror jag lite extra vitaminer skulle sitta fint. 🙂